요즘 수면패턴이 좀 나아지는 것 같습니다. 전엔 밤 열두시까지 계속 뒹굴다가 새벽 두세시에야 자곤 했는데, 요즘은 열한시 반이면 침대에 누워있습니다. 그리고 아침에 한두 시간 먼저 일어나니까 아침밥도 제때 챙겨 먹게 되더라고요. 작은 변화지만 뭔가 규칙적이 되는 느낌이 좋네요.
새벽 세시에 일어나는 게 줄었어요
익명사용자· 약 2개월 전· 👁 14· ♥ 10· 💬 8
댓글 8
🌲· 약 2개월 전
작은 변화가 모이면 달라지는 거 맞습니다. 꾸준히 가시는 것 같네요.
↳🌳· 약 2개월 전
응원해주셔서 감사합니다ㅋㅋ 그 말씀이 힘이 돼요, 정말 고맙습니다!
🌲· 약 2개월 전
작은 변화가 쌓이면 정말 달라지더라고요. 응원합니다.
↳🌳· 약 2개월 전
감사합니다! 응원해주니까 더 힘내야겠어요ㅋㅋ
익명사용자· 약 2개월 전
그 정도면 충분한 변화네요. 계속 유지되면 좋겠습니다.
↳🌳· 약 2개월 전
응원해주셔서 감사합니다ㅠ 계속 노력해보겠습니다!
🌲· 약 1개월 전
저도 상담 다니면서 수면이 가장 먼저 달라지더라고요. 아침 일찍 일어나니 법정 준비할 때도 머리가 맑은 느낌이 드네요.
↳🌳· 약 1개월 전
오, 맞아요! 저도 그 느낌 알겠어요. 아침이 깨끗하니까 진짜 다른 것 같습니다ㅋㅋ 좋은 얘기 들려주셔서 감사합니다!
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