밤샘 습관이 안 고쳐지네요

사건 마무리되고 한 달쯤 됐는데 여전히 밤을 새는 버릇이 못 빠져요. 수사받을 때는 스트레스 때문에 새벽까지 게임하고 유튜브 봤었는데, 이제는 그런 이유도 없는데 자동으로 밤이 되면 깨어있게 되더라고요. 낮에 출근하면서 피곤한데도 밤만 되면 또 핸드폰을 잡고 있어요. 아무것도 안 해도 되는데 왜 자는 게 이렇게 어려운지 모르겠어요. 동료들은 퇴근하고 밥 먹고 자는데 저는 밥 때가 아무도 안 먹는 한두 시간에 라면이나 편의점 김밥으로 때우고 있네요. 괜찮아질까요 뭔가 이대로 계속될 것 같은 느낌이 드네요.