규칙적 생활이 양형에 실제로 반영되나

변호사한테 직접 물어본 적 있는데, 규칙성 자체보다는 "객관적 증거"로 남는 게 중요하다고 했어요. 수면·식사 기록도 좋지만 의료 기록, 상담 일지, 직장 출근 확인서 같은 공식 문서가 훨씬 설득력이 있다는 거더라고요. 판사 입장에선 개인이 쓴 기록만으로는 "지금만 잘 보이려고 하는 건 아닌가" 하는 의심이 남을 수밖에 없다는 뜻이었습니다. 그래서 저도 직장에서 출석 확인, 병원 다닌 기록 같은 걸 최대한 모았어요. 다만 꾸준함 자체는 분명 심리적으로 다르더라고요. 뭔가 실제로 변화하고 있다는 느낌이 들고, 그게 면접이나 법정에서 묻지 않아도 태도에서 자연스럽게 나오는 것 같았습니다. 기록하는 과정이 본인 관리에도 도움이 되고요. 극적인 변화를 기대하기보다는 지속성을 보여주는 수단으로 생각하는 게 맞는 것 같습니다.

변호사가 명확하게 말해줬는데, 규칙적 생활 기록 자체보다는 그걸 통해 "지금 이 사람이 실제로 변했다"는 증거로 봐야 한다더라고요. 판사 입장에서는 수치화된 데이터보다 일관성이 더 중요한 것 같습니다. 제 경우엔 3개월 넘게 기록 남긴 걸 법원에 제출했는데, 진술 조사할 때 검사가 그 부분을 물어봤거든요. 직접 얘기할 수 있는 근거가 있다는 게 좋더라고요.