검찰 송치 받고 한 달 정도는 정신이 없었어요. 밤에 자다가 불안해서 깨고, 깨면 자꾸 사건 생각이 났거든요. 새벽 3시, 4시에 일어나서 천장만 보고 있다가 아침이 되곤 했습니다. 그러다 보니 낮에 피곤하고, 식사도 제때 못 하고, 자연스럽게 몸이 자꾸 안 좋아졌어요. 아내가 걱정을 많이 했습니다.
변호사한테 상담받으면서 마음을 조금 놨어요. 최선을 다해 자료 준비하고 법정에서 성실하게 임하면 된다는 말을 들으니 일단 마음가짐이 달라졌습니다. 그래서 약간의 결심을 했어요. 잠을 잘 자기 위해 밤 11시 30분에는 반드시 누우려고 했고, 아침 7시에는 일어나기로 했습니다. 처음엔 어려웠는데, 2주쯤 지나니까 몸이 적응하더라고요. 새벽에 깨는 일도 거의 없어졌습니다.
식사도 규칙적으로 챙기기 시작했어요. 아침은 아내랑 함께 밥 먹고, 점심은 정해진 시간에, 저녁도 마찬가지입니다. 작은 일이지만 하루를 반복하다 보니 심리적으로 안정이 되는 느낌이 있었습니다. 불안감이 완전히 없어진 건 아니지만, 적어도 밤중에 일어나서 괴로워하는 일은 줄었어요. 몸도 좀 나아진 것 같고요.
지금 생각해보니 이런 것들이 법정에서도 도움이 될 것 같습니다. 건강한 상태로 재판에 임하는 것, 그리고 규칙적인 생활을 하고 있다는 것 자체가 반성과 성실함을 보여주는 거 아닐까요. 최소한 본인 스스로에게는 그렇게 느껴져요. 같은 상황에서 밤을 새거나 식사를 건너뛰는 것보다는 이렇게 일상을 지키려고 노력하는 게 정신 건강에도 낫고, 더 나은 결과로도 이어질 것 같습니다.