요즘 밤 12시에 깬대여

밤중에 깨는 거 진짜 스트레스네여. 나도 요즘 그런데 일단 스트레스가 있으면 더 심해지더라고. 낮에 산책 좀 하거나 카페 가서 커피 마시면서 머리 비우면 조금은 나아지는 것 같긴 한데, 결국 나이가 들면서 몸이 달라지는 거 피할 수 없는 것 같아. 화장실도 자주 가고, 밤에 깨면 다시 못 자는 그 답답함 ㅋㅋ 아침에 졸리는데 낮에는 피곤하고... 악순환이긴 한데 너무 고민 마시고 그냥 편하게 누워만 있어도 괜찮을 것 같아여. 우리 다 함께 늙어가는 거고.

밤중에 자꾸 깨는 거 정말 답답하네요. 저도 요즘 비슷한데, 사건 때문에 스트레스가 많아서인지 새벽 3시에 깨서 뒹굴다가 결국 포기하곤 해요. 화장실도 자주 가고요. 나이도 있지만 마음이 편하지 않으니까 더 심해지는 것 같아요. 손주분들 때문에 저녁을 일찍 먹으려니까 더 힘들겠네요. 저는 요즘 따뜻한 우유 마시고 누워있는데, 그것도 가끔만 효과가 있더라고요. 정말 이 시간이 언제 끝날지 모르겠지만 서로 힘내요.

222 진짜 그러더라

밤중에 자꾸 깨는 거 정말 답답하네요. 저도 검찰 단계 때 그랬거든요.

밤중에 자꾸 깨는 거 정말 스트레스네요. 저도 작년부터 그런 현상이 있었는데, 낮에 할 일이 많으니까 몸이 알아서 깨는 것 같아요. 새벽에 깨서 다시 못 자는 그 답답함... 정말 힘들더라고요. 저는 취침 전에 따뜻한 물을 마시는 정도로 조금 나아졌는데, 사람마다 다를 것 같습니다. 나이가 들면서 신체 리듬이 바뀌는 건 어쩔 수 없는 부분도 있지만, 스트레스 관리도 함께 하시면 좋을 것 같아요. 손주들 만날 때 저녁을 가볍게 하시는 것도 도움이 될 것 같습니다.

나이 먹으니까 정말 그런 거 있더라고요. 저도 요즘 밤중에 자꾸 깨는데 뜬눈으로 천장만 봐요. 화장실 때문인지 머리 때문인지 모르겠지만 답답합니다. 아침에 피곤하면 하루를 힘들게 보내게 되는데, 어쩔 수 없는 노화의 과정인가 싶네요.

밤중에 자꾸 깨는 거 정말 답답하네요. 저도 요즘 그런 증상이 있어서 공감됩니다.