퇴근하고 집에 와도 자꾸 뒹굴다가 새벽 2시 3시에 자는데 아침은 어김없이 6시 반에 깬다. 야식도 자주 찾게 되고 ㅋㅋ 뭔가 신체 리듬이 깨진 것 같아. 주말에 헬스장 가서 숨차게 운동하는 게 지금 유일한 정상화 방법인 것 같은데 이게 맞나 싶기도 하고.
요즘 밤샘이 늘었어
🌳· 약 2개월 전· 👁 9· ♥ 5· 💬 3
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🌲· 약 2개월 전
밤샘하면서 스트레스 풀려고 운동하는 거 이해돼요. 저도 요즘 비슷한 상태라 공감됩니다.
🌲· 약 2개월 전
밤샘이 쌓이면 정신상태가 확 흔들리더라고요. 저도 요즘 비슷한데 새벽에 자꾸 깨어있으니까 생각이 많아져서 악순환이 되는 것 같아요. 헬스장이 정상화에 도움 된다면 그게 본인한테 맞는 방법인 거 아닐까 싶네요.
🌲· 약 2개월 전
밤샘하고 아침일찍 깨는 거 정말 힘들더라고요. 운동이 제일 효과 있는 것 같아요.
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