요즘 제일 신기한 게 뭐냐면, 제 몸이 자체적으로 시간을 기억하기 시작했다는 거예요. 처음엔 집행유예 조건 때문에 일정표를 엄격하게 짜야 한다고 생각했는데, 이제는 그게 자연스러운 리듬이 되어가고 있네요.
밤 12시를 넘어가면 자동으로 뭔가 불안해지기 시작했어요. 예전엔 야식을 사주할 시간을 계산했다면, 요즘엔 내일 아침 운동을 생각하면서 자려고 누워요. 처음 며칠간은 정말 힘들었거든요. 야식 없이 자는 게 이렇게까지 어려울 줄 몰랐어요ㅋㅋ 새벽 1시쯤 배고파서 깼던 날도 있고, 결국 물만 마시고 자던 날도 있었고요.
그런데 신기한 건 보름쯤 지나니까 새벽 5시에 자동으로 눈이 떠진다는 거예요. 별도의 알람을 안 맞춰도요. 처음엔 잠이 부족한 거라고 생각했는데, 계속 반복되니까 그게 제 몸의 새로운 사이클이 된 것 같아요. 일어나자마자 샤워하고 헬스장을 가는데, 이게 가장 신선한 시간이더라고요.
아침 먹는 방식도 많이 바뀌었어요. 전에는 회사 가기 전에 뭔가 빠르게 먹고 나갔다면, 요즘은 천천히 계획된 아침을 먹어요. 단백질, 탄수화물, 야채를 조금씩 챙겨서요. 그렇게 하루를 시작하면 일과 중에도 뭔가 마음에 여유가 생기는 거 있죠.
사실 정말 힘들었던 건 저 자신과의 약속을 지키는 과정이었어요. 법적 의무도 있지만, 그보다는 내가 정말 이 변화를 견딜 수 있을까 하는 의심이 더 컸거든요. 근데 몸이 적응하니까 마음도 따라가더라고요. 지금은 이 루틴이 제 일부가 된 것 같아요.