검찰 조사를 준비하면서 스트레스가 심해졌는지 요즘 잠을 제대로 못 자고 있어요. 밤 10시쯤 누워도 새벽 2시까지 뒹굴다가 겨우 자는데, 그러다 보니 아침에 일어나는 게 너무 힘들어졌어요. 변호사님 말씀도 있고 앞으로 준비할 것들도 자꾸만 떠올라서요.
그래서 어제부터 차라리 규칙적으로 움직이자고 생각했어요. 아침 7시에 일어나고, 점심은 꼭 먹고, 저녁에 가벼운 산책을 나가는 식으로요. 혼자만의 시간이 길어질수록 부정적인 생각이 많아지니까, 아침 공기도 마시고 몸을 움직이니까 조금 나아지더라고요. 밤에도 피곤하니까 자는 시간이 늘었고요.
아직 완벽하진 않지만, 일정한 루틴이 있으니까 마음도 조금 정리되는 것 같습니다. 남은 기간 이 정도라도 유지하면서 준비에 집중해야겠어요.