검찰 단계 들어서면서 심리 상태가 진짜 엉망이었어요. 밤에 자꾸 생각이 많아서 새벽까지 깨어있고, 낮에는 피곤해서 끼니도 제때 못 챙겼었어요. 변호사님이 상담할 때 제 상태를 보더니 가장 먼저 한 말이 "규칙적인 생활부터 시작하세요"였는데, 처음엔 그게 뭐하는 소리인가 싶었어요.
그래도 따라해봤어요. 밤 11시에 자고 새벽 6시에 일어나고, 아침은 반드시 챙겨 먹고, 점심도 제시간에. 두 달 정도 지나니까 정신이 맑아지더라고요. 얼굴색도 좋아졌고, 반성문 쓸 때도 생각이 정리가 된 상태에서 쓸 수 있었어요. 교육도 집중력 있게 들었고요.
판사 입장에서도 이런 게 보이나 봐요. 법정에 갈 때마다 아내가 "많이 나아 보인다"고 했고, 변호사도 긍정적이라고 평가했어요. 작은 거 같지만 신체 리듬을 되찾는 것도 양형 자료 못지않게 중요한 것 같습니다.