변호사님과 마지막 미팅을 앞두고 있는데, 요즘 잠을 제대로 못 자고 있습니다. 밤중에 판결문 정리하고, 질문 예상 답변을 반복하다 보니 새벽 3시, 4시가 되네요. 그러다 보니 아침에 출근해서 일할 때 집중력이 떨어지고, 점심도 별로 못 먹게 됩니다.
비슷한 경험 있으신 분들한테 여쭤보고 싶은데요, 공판 일정이 정해지고 나서부터 지금까지 어떻게 신체 리듬을 유지하셨나요. 변호사님은 "당일 판단력이 가장 중요하니까 전날 일찍 자라"고만 하시는데, 불안감 때문에 아무리 일찍 누워도 잠이 안 옵니다. 수면제를 먹는 게 나을까요, 아니면 적응할 때까지 기다려야 할까요. 그리고 공판 당일 아침에 뭘 먹으면 좋을지도 궁금합니다. 너무 많이 먹으면 소화가 안 될 것 같고, 너무 굶으면 저혈당이 올 것 같거든요.
혹시 본인 경험에서 도움 됐던 루틴이 있으면 공유해 주시면 감사하겠습니