사건 진행 중 가장 힘들었던 게 생활 패턴이 완전히 무너졌던 거였어요. 밤을 새우고, 불안감에 시달리고, 아침이 되면 얼굴을 들 수 없었습니다. 변호사님과 초기 전략을 짤 때도 뭔가 자신감이 없었던 게 수면 부족 때문이었던 것 같아요.
지난주부터 의도적으로 밤 11시 이전에 누우려고 노력했습니다. 처음엔 잠이 안 오고 계속 생각이 떴지만, 3일 정도 지나니 자연스러워졌어요. 아침에 일찍 깨면 정신이 훨씬 맑아져서 앞으로 준비할 양형자료들을 더 차분하게 생각할 수 있게 됐습니다. 반성문도 한 번에 쓰는 것보다 아침 시간에 조금씩 다시 읽으면서 다듬으니 훨씬 낫더라고요.
작은 거지만 이게 사건 준비에도 좋은 영향을 주는 걸 느껴요. 항소 가능성도 남아 있으니까, 지금 이 생활 리듬을 계속 유지하는 게 정신 건강에도, 법정 대비에도 도움이 될 것 같습니다.